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まとめとお題だよ♪♡泉本麻美子♡2015年11月08日Mオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･と思ってます2015.12.13(日)Warm Xmas@幡ヶ谷 36.5℃･･･n.html詳細分かり次第またUPしますご飯も美味しいアットホー･･･- 11/8の胸トレーニング!2015年11月08日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･上がる上がる😁かなり集中しました😁Db incline 12kgx12 warm up28kgx1538.6x1043.1kgx645.4kfx4B･･･
- melvita x loccitane x wwd start organic2015年11月08日湊ジュリアナ オフィシャルブログ「Lovely Days」Powered by Ameba･･･ usually dont wake up that early on ･･･ody got pretty warm and my face wa･･･
- 11/5の方のトレーニング2015年11月05日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･んが、画像無しですが。明日は必ず食事もupしますね😁名前をコピペしたら･･･ press 20kgx20(warm up)26kgx1030kg･･･
- NYシティーマラソン2015年11月03日Mika Kuramoto オフィシャルブログ「同じ空の下で」Powered by Ameba･･･ion.And people use up the premium ti･･･, my heart got warm. I thanked a l･･･
- 代官山クルーズ☆クレンジグカフェスープ2015年11月03日長谷川朋美オフィシャルブログ「BEAUTY☆LIFE」Powered by Ameba･･･で・・次にスープ(だし)を選べるので、自由に色んな組み合わせが楽しめます私はWARM-UPのブレンドに、スープは和風だし、そして酵素玄米をつけてもらいま･･･
- 11/2の胸と三頭のトレーニング2015年11月02日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･Incline db press 重さは片手の重さです。20kg x15 (warm up)31.8kgx1036.3kgx840.8kgx5 40.8･･･
- 10/12の胸トレーニング✌️2015年10月12日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･\n\r\n\r\n\r\n\r\n20kg( each side)x15 warm up\r\n36.3kgx8\r\n36.38kgx8\r\n40･･･
- 10/8肩のトレーニング2015年10月08日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･としそうになりましたが笑DB shoulder press 20kgx14 warm up 31.8kgx531.8kgx531.8kgx5BB sho･･･
- beauty day♪@野中美希2015年09月16日モーニング娘。‘18 12期オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･py now~(*^_^*)I'm going to strech and warm up from now onではではSEE YOU野中美希でした!･･･
